Kolekcija: Ginseng

Kaj je ginseng?

Ginseng je trajna zelnata rastlina, ki raste v Aziji in Severni Ameriki. Široko je znan kot zdravilna rastlina, vendar se na Kitajskem uporablja tudi kot hrana. V tradicionalni kitajski medicini se uporablja že več stoletij. Na Kitajskem pravijo, da ginseng podaljšuje mladost in življenje. Več sodobnih študij, opravljenih v različnih državah, potrjuje indikacije za uporabo ginsenga, opisane v starih kitajskih traktatih.

Koristi ginsenga

Korenina ginsenga je polna vitaminov, peptidov, polisaharidov, biološko aktivnih elementov ter koristnih mikro- in makroelementov. Njegova uporaba pozitivno vpliva na živčni sistem, možgane in spomin.

Ginseng je učinkovit v nevrologiji. Prispeva k:

• povečanje produktivnosti možganov, tonusa, učinkovitosti in zmogljivosti;
• lajšanje utrujenosti;
• izboljšanje kognitivnih funkcij, spomina, razpoloženja, abstraktnega mišljenja, matematičnih in računskih sposobnosti, produktivnosti možganov, hitrosti reakcije in natančnosti;
• povečanje odpornosti na stres;
• razvijanje socialnih prilagoditvenih veščin.

Uporaba ginsenga

Priporočljivo je jemati ginseng v skladu z navedenim odmerkom dopolnila. V vsakem primeru ne smete vzeti preveč in prekoračiti odmerka. Ginseng je treba jemati po priporočilih za dopolnilo.

Neželeni učinki in prevelik odmerek ginsenga

Ginseng lahko povzroči neželene učinke. Uporaba ginsenga, ne glede na obliko sproščanja (kapsule, tablete ali tinktura), lahko povzroči glavobol, razdražljivost, povečano živčno razdražljivost, nervozo, pa tudi nespečnost, drisko, slabost, bruhanje, povišan krvni tlak, tahikardijo, krvavitev iz nosu, alergijske kožne reakcije.

Prevelik vnos prehranskih dopolnil, ki vsebujejo ginseng, lahko povzroči nespečnost in povišan krvni tlak.