Kolekcija: Maca

Kaj je Maca?

Perujska Maca je edinstvena križnica, ki izvira iz Južne Amerike. Danes jo gojijo v visokogorju Peruja, Bolivije in severozahodne Argentine. Zaradi svojih zdravilnih lastnosti jo imenujejo tudi perujski ginseng.

Južnoameričani uporabljajo korenino rastline kot hrano. Indijanska plemena, ki so naseljevala gorska območja Andov, so maco uporabljala kot zdravilo več stoletij. Danes je svetovno znana kot učinkovita superhrana z neverjetnimi lastnostmi. Maca pozitivno vpliva na delovanje možganov in živčnega sistema. Ugotovljeno je bilo, da maca vsebuje veliko eteričnih olj, vitamine A, B, E in C, različne mikroelemente in minerale (zveze bakra, magnezija, kalcija, železa, cinka). 

Koristi Mace

Maca je znana po svojih koristnih lastnostih. Prispeva k:

• izboljšanje možganske aktivnosti;
• povečanje spomina, intelektualnih sposobnosti otrok, odraslih in starejših;
• izboljšanje čustvenega stanja;
• povečanje splošnega tonusa telesa, njegove odpornosti na stres in okužbe;
• povečanje telesne zmogljivosti.

Maca je idealna za vegetarijance, športnike in vse, ki vodijo zdrav in aktiven življenjski slog. Vendar pa ni priporočljiva za nosečnice in doječe matere.

Uporaba Mace

Maco je treba uporabljati v skladu s priporočili v navodilih za dopolnilo. Na splošno se pri uporabi v kapsulah jemlje 1–2 kapsuli na dan med obroki. Priporočljivo je jemati dopolnilo v prvi polovici dneva, sicer lahko povzroči težave s spanjem.

Maco lahko dodajamo pecivom, pijačam ali juham. Na njenem izvoru rastline jo jedo surovo, kuhano in posušeno.

Neželeni učinki in predoziranje z Maco

Maca vsebuje le snovi, koristne za človeško telo; zato niso bili zabeleženi nobeni neželeni učinki njene uporabe. Prav tako niso bile ugotovljene posledice predoziranja. Vendar pa lahko posamezna intoleranca na nekatere sestavine prehranskega dopolnila povzroči izpuščaje, pekoč občutek, srbenje in druge alergijske reakcije po uporabi.