Kolekcija: MSM

Kaj je MSM?

MSM ali metilsulfonilmetan je organska žveplova spojina. Žveplo je potrebno za tvorbo kolagena, hrustanca, keratina in elastina. Za najboljše rezultate se priporoča jemanje skupaj z glukozaminom in hondroitinom.

MSM se naravno nahaja v človeškem telesu, živalih in rastlinah. Največ ga vsebujejo špinača, jabolka in avokado. Poleg tega je žveplo prisotno v pivu in kavi.

Koristi MSM

Metilsulfonilmetan ali MSM je potreben za podporo gibljivosti sklepov. Prav tako sodeluje pri tvorbi hrustanca in vezivnega tkiva. MSM pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in podpira proizvodnjo kolagena. Posledično ima MSM tudi koristne učinke na lase in kožo.

MSM pomaga zmanjšati vnetne procese v telesu. Poleg tega pomaga zmanjšati bolečino med vadbo. Ščiti kosti, podpira gibljivost in zmanjšuje otekanje sklepov.

Uporaba MSM

MSM je priporočljiv za športnike in ljudi z bolečinami v sklepih. Priporoča se tudi za ljudi, ki opravljajo zahtevno fizično delo. MSM pomaga pospešiti okrevanje po vadbi in je dobra izbira za dodatek športni prehrani.

MSM naj se uporablja za preprečevanje tanjšanja hrustanca in lajšanje bolečin v sklepih. Ker MSM spodbuja telo k proizvodnji kolagena, ima tudi pozitiven učinek na lase, kožo in nohte. S tem MSM lajša simptome staranja.

Stranski učinki in predoziranje z MSM

Običajno ni resnih stranskih učinkov pri uporabi MSM. Redki stranski učinki lahko vključujejo slabost, napihnjenost in drisko. Poleg tega ni priporočljivo uživati MSM skupaj z alkoholom.