Kolekcija: Borovnica

Što su borovnice?

Borovnice su bobice pune zdravlja. Osim prekrasnog okusa borovnica, one su bogate vitaminima, mineralima, flavonoidima, taninima, pektinima, antocijanima, fitosterolima i fitoncidima.

Prednosti borovnica

Borovnica sadrži mnoge različite antioksidanse i vitamine. Također sadrži mikro- i ultra-mikroelemente te minerale poput kroma, bora, mangana, joda, vanadija i kobalta. Vrlo je korisna za poboljšanje vida i jačanje krvnih žila.

Borovnice se stoljećima koriste za liječenje raznih bolesti. Borovnica pomaže u obnavljanju svjetlosno osjetljivog elementa očiju i podržava mikrocirkulaciju. Antioksidansi u njima su potrebni za zaštitu mrežnice oka.

Upotreba borovnica

Borovnica pomaže u poboljšanju zdravlja očiju i potiče vid. Osim toga, selen i cink u borovnicama pomažu u apsorpciji vitamina E i A. Kada tijelo dobije dovoljno vitamina A, proizvodi pigment u melaninu koji štiti oči od UV zračenja. Vitamin E potiče razvoj kapilara i cirkulaciju krvi u očima.

Osim što podržavaju zdravlje očiju, borovnice pomažu u poboljšanju probave. Zbog visokog sadržaja vlakana u borovnicama, one olakšavaju probleme sa želucem i čiste tijelo od nepotrebnih ostataka hrane.

Nuspojave i predoziranje borovnicama

Pretjerana konzumacija borovnica može uzrokovati probavne probleme. Borovnice su bogate vlaknima i mogu uzrokovati nadutost, bolove u trbuhu i proljev. Također je lakše dobiti modrice. Razina glukoze u krvi također može pasti.