Kolekcija: Jod

Prednosti joda

Jod je potreban za normalnu proizvodnju i funkcioniranje hormona štitnjače. Jod također doprinosi izmjeni energije i funkcioniranju živčanog sustava.

Jod u hrani i izvori

Jod se može naći u jodiranoj soli, kao i u dimljenom lososu, bakalaru i siru. Također je prisutan u raznim morskim algama, poput algi. U malim količinama, jod je također dio pitke vode.

Upotreba joda

Jod igra važnu ulogu u održavanju tjelesne temperature, a važan je i u sintezi proteina, metabolizmu i proizvodnji krvnih stanica. Budući da je jod usko povezan s hormonima štitnjače, također je važan faktor u rastu.

Osim toga, jod utječe na funkciju mišića i živaca te je posebno važan tijekom trudnoće. Važno je osigurati da bebe i djeca svakodnevno unose dovoljno joda.

Nedostatak joda

Ako se jod ne unosi dovoljno, može doći do hipotireoze ili hipotiroidizma. Kada nedostatak joda traje dugo, stanice štitnjače počinju se povećavati. To može dovesti do gušavosti. Prvi simptom gušavosti je redovita promjena oblika vrata.

Ako do takvog nedostatka dođe kod trudnice, to može biti opasno za fetus. Nedostatak joda može dovesti do usporenog rasta i razvojnih poremećaja, ali i do pobačaja. Dijete može biti mrtvorođeno, mentalno ili fizički nerazvijeno ili gluho-slijepo.

Nuspojave i predoziranje jodom

Predoziranje jodom može dovesti do sličnih simptoma kao i manjak. Može doći do hipotireoze i gušavosti. Međutim, predoziranje može također uzrokovati hipertireozu, čiji simptomi uključuju poremećaje spavanja, hiperaktivnost, slabost mišića, razdražljivost, proljev i netoleranciju na toplinu.

Gdje se može kupiti jod u Estoniji?

U Estoniji se jod može kupiti u našoj e-trgovini fits.ee. Jod se također prodaje u FITS trgovinama u Tallinnu koje se nalaze na adresama Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) i Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Trgovine se nalaze u trgovačkim centrima pored blagajni.