Kolekcija: Vitamin E

Prednosti vitamina E

Vitamin E je važna hranjiva tvar za tijelo koja pomaže usporiti starenje stanica i ojačati kapilare. Pomaže održavanju plodnosti i proizvodnji potomstva te je bitan za funkciju živčanog tkiva i srčanog mišića. Vitamin E štiti bijele i crvene krvne stanice te limfocite.

Vitamin E u hrani i izvori

Vitamin E je bogat u raznim uljima, uključujući ulje kanole, suncokreta i soje. Osim toga, vitamin E prisutan je u lješnjacima, kikirikiju, orasima i bademima. Može se dobiti i iz lososa, mrkve i jaja.

Primjena vitamina E

Vitamin E se koristi za normalizaciju razine hemoglobina i menstrualnih poremećaja. Također se koristi kod dijabetesa, vaskularne tromboze, osteoporoze, žučnih kamenaca, akni i bronhitisa.

Nedostatak vitamina E

Nedostatak vitamina E može utjecati na sintezu hemoglobina i može doći do hemolitičke anemije. Nedostatak vitamina E također može dovesti do problema u trudnoći i prijevremenog starenja.

Nuspojave i predoziranje vitaminom E

Unos hranjive tvari treba kontrolirati i ne smije se konzumirati previše. Proljev, glavobolje i slabost mišića česti su pri uzimanju velikih doza vitamina E. Također se mogu pojaviti vaginalno krvarenje, stomatitis i urtikarija. Osim toga, predoziranje može dovesti do poremećaja vida i visokog krvnog tlaka koji može oštetiti srčani mišić.

Gdje se može kupiti vitamin E u Estoniji?

U Estoniji se vitamin E može kupiti u našoj internetskoj trgovini fits.ee. Vitamin E se također prodaje u FITS trgovinama u Tallinnu, na adresama Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) i Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Trgovine se nalaze u trgovačkim centrima pored blagajni.