Kolekcija: Djeca Vitamini

Kalcij

Kako tijelo djeteta raste, mora primiti sve vitamine i minerale potrebne za razvoj. Kalcij je neophodan nutrijent za razvoj kostiju, jer taj proces ne traje cijeli život, već u djetinjstvu i adolescenciji.

Vitamin D

Kao i kalcij, vitamin D je također važan za zdravlje kostiju. Pomaže spriječiti slabljenje i omekšavanje kostiju te sprječava razvoj rahitisa kod djece. Budući da mnoge namirnice nisu bogate vitaminom D, treba osigurati da dijete dobije dovoljnu dnevnu količinu ovog nutrijenta. To se može postići, na primjer, provodeći dovoljno vremena na suncu ili uzimanjem dodatka prehrani.

Vitamin C

Vitamin C je neophodan za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Ovaj nutrijent pomaže u održavanju zdravih kostiju, krvnih žila i kože te je važan za svu djecu bez obzira na dob. Osim toga, vitamin C pomaže podržati energetske potrebe djeteta.

Vitamin B

Vitamini B skupine pomažu u podršci energetskim potrebama djeteta i osiguravaju regulirani metabolizam. Također su važni za održavanje zdravih očiju i kože te normalan neurološki razvoj.

Vitamin A

Vitamin A doprinosi rastu i razvoju tijela te igra važnu ulogu u regeneraciji tkiva. To je važan nutrijent koji podržava vid i zdravlje kože, stoga ga sva djeca trebaju konzumirati od ranog doba.

Željezo

Željezo je važno i za dojenčad i za adolescente. Potrebno je crvenim krvnim stanicama kako bi se osigurao transport kisika kroz tijelo.