Kolekcija: Kolagen

Što je kolagen?

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu i ključna strukturna komponenta kože, vezivnog tkiva, hrskavice, tetiva, ligamenata i kostiju. Tijelo prirodno proizvodi kolagen, no proizvodnja obično opada s godinama, a može biti pogođena i čimbenicima životnog stila poput izlaganja suncu, pušenja i opće prehrane. U dodacima prehrani, kolagen se najčešće pruža kao hidrolizirani kolagen (kolagenski peptidi), koji su razloženi na manje peptide radi bolje miješanja i probave. Dodaci kolagena dostupni su u obliku prahova, kapsula, tableta i gotovih napitaka, a popularni su među ljudima koji žele praktičnu podršku za izgled kože i udobnost zglobova.

Prednosti dodataka kolagena

Dodaci kolagena široko se koriste za podršku elastičnosti kože, hidrataciji i općem izgledu, osobito kao dio rutina ljepote iznutra. Mnogi ljudi također uzimaju kolagen za podršku udobnosti i pokretljivosti zglobova, posebno za aktivan način života ili kao dio zdravog starenja. Kolagenski peptidi pružaju aminokiseline koje tijelo može koristiti za izgradnju proteina u vezivnim tkivima, a neke formule uključuju vitamin C, koji doprinosi normalnoj tvorbi kolagena za normalnu funkciju kože, hrskavice i kostiju. Rezultati se mogu razlikovati među pojedincima, a često se preporučuje dosljedna uporaba uz uravnoteženu prehranu.

Namjena dodataka kolagena

Kolagen se obično uzima svakodnevno, a prahovi su jedan od najpopularnijih oblika jer se mogu miješati u vodu, kavu, smoothieje, jogurt ili zobenu kašu. Kapsule i tablete su praktične za putovanja, dok tekući kolagenski napitci nude brzu uporabu za zauzete rasporede. Dodaci kolagena mogu se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim sastojcima za ljepotu i podršku zglobovima poput hijaluronske kiseline, biotina, cinka ili glukozamina, ovisno o proizvodu. Na našoj stranici kategorije možete istražiti različite proizvode s kolagenom – od čistih kolagenskih peptida do višesastavnih mješavina za ljepotu – i odabrati opciju koja najbolje odgovara vašim ciljevima.

Kolagen: nuspojave i predoziranje

Dodaci kolagena općenito se dobro podnose ako se koriste prema uputama. Međutim, neki pojedinci mogu osjetiti blage probavne smetnje, poput nadutosti, osjećaja punoće ili neugodnog okusa, osobito kod većih doza. Važno je slijediti preporučenu dozu na pakiranju i uzeti u obzir ukupni unos proteina iz hrane i dodataka. Osobe s alergijama trebaju provjeriti izvor kolagena (na primjer goveđi, morski ili pileći kolagen). Oni s medicinskim stanjima, kao i trudnice i dojilje, trebaju se posavjetovati s liječnikom ili zdravstvenim stručnjakom prije korištenja dodataka kolagena.

Gdje kupiti kolagen u Hrvatskoj?

U Hrvatskoj se dodaci kolagena mogu kupiti u našem internetskom dućanu fits.ee.