Kolekcija: Kolagen

Što je kolagen?

Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom tijelu. Nalazi se u svim unutarnjim tkivima, kostima, koži, tetivama, ligamentima, mišićima i stijenkama krvnih žila. Kolagen koži daje elastičnost i izdržljivost.

Prednosti kolagena

Kolagen pomaže smanjiti bolove u zglobovima. Kolagen čini 70-95% hrskavice u zglobovima. Stoga je njegov adekvatan unos za zglobove također bitan. Kolagen pomaže podržati pokretljivost zglobova te sprječava i ublažava ukočenost zglobova.

Osim toga, kolagen je potreban za ublažavanje bolova u koljenu povezanim s osteoartritisom. Također pomaže u sprječavanju gubitka kostiju i smanjuje rizik od slabljenja kostiju.

Primjene kolagena

Kolagen se koristi za ublažavanje bolova u zglobovima te za prevenciju i liječenje osteoartritisa. Kolagen pomaže držati tetive i mišiće zajedno te obnavlja hrskavicu. Konzumacija kolagena može također pomoći u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa. Konzumacija kolagena može pomoći u povećanju gustoće kostiju i potaknuti rast hrskavice.

Kolagen bi također trebali koristiti oni koji ne spavaju dovoljno i koji su izloženi stresu. Pretjerano izlaganje suncu, pušenje, konzumacija alkohola i šećera te općenito nezdrav način života također ubrzavaju gubitak kolagena u tijelu.

Nuspojave i predoziranje kolagenom

Pretjeran unos kolagena malo je vjerojatan da će uzrokovati ozbiljne nuspojave. U rijetkim slučajevima može doći do osjećaja sitosti, neugodnog okusa i žgaravice.