Kolekcija: Valerijana

Što je valerijana?

Valerijana je umirujuća biljka koja se u narodnoj medicini koristi od davnina. U divljini valerijana uglavnom raste u Europi i Americi. U srednjem vijeku, redovnici su smatrali da je valerijana sveta biljka Djevice Marije, pa se vjerovalo da ima i magična svojstva.

Prednosti valerijane

Valerijana je poznata po svojim umirujućim i svojstvima za ublažavanje stresa. Također ima koleretički učinak, što znači da je potrebna osobama koje pate od guste žuči. Valerijana pomaže u ublažavanju bolova i grčeva. Također pomaže u smirivanju i obnavljanju mozga nakon napornog mentalnog rada.

Valerijana povećava elastičnost i propusnost krvnih žila te tako pomaže u poboljšanju aktivnosti kardiovaskularnog sustava. Pomaže u obnavljanju energetskih zaliha i mentalnih sposobnosti.

Upotreba valerijane

Valerijana se koristi kao antidepresiv i sedativ. Također pomaže u ublažavanju bolova i bolesti živčanog sustava. Pomaže vam da bolje spavate i bori se protiv stresa. Valerijana je dobra za strah, nemir i živčanu napetost. Može također pomoći u ublažavanju napada panike, anksioznosti, tjeskobe, histerije, poteškoća u učenju, depresije i visokog krvnog tlaka.

Povijesno se valerijana koristila u različitim dijelovima Estonije za liječenje bolova u dišnim putovima, strija i bolesti živčanog sustava. Također se vjerovalo da ublažava glavobolje, trbušne grčeve i menstrualne bolove.

Nuspojave i predoziranje valerijanom

Prekomjerna konzumacija valerijane može imati nuspojave. Mogu se pojaviti emocionalnost, pretjerana pospanost, pospanost i glavobolja.