Kolekcija: Acetil-L-Karnitin

Kaj je acetil L-karnitin?

Acetil L-karnitin je acetilirana oblika aminokisline L-karnitin. Na podlagi raziskav lahko trdimo, da je učinkovitejši od klasičnega karnitina. To je zato, ker se acetilirana oblika hitreje absorbira kot klasična oblika aminokisline. Acetil L-karnitin prav tako pomaga pri gradnji beljakovin v telesu.

Koristi acetil L-karnitina

Acetil L-karnitin prispeva k proizvodnji celične energije, ki je potrebna za transport maščob v mitohondrije. Je učinkovit kurilnik maščob in koristi pri tvorbi mišic. Acetil L-karnitin spodbuja tudi živčni sistem in možgane. Ima tudi pozitiven učinek na imunski sistem.

Uporaba acetil L-karnitina

Acetil L-karnitin se najpogosteje uporablja za kurjenje maščobe. Acetil L-karnitin prav tako pomaga pri boju proti stresu, kar posledično zmanjšuje tveganje za pretreniranost.

Uporablja se tudi za preprečevanje pomanjkanja motivacije med dieto in za preprečevanje nihanj razpoloženja. Med drugim se prehransko dopolnilo uporablja tudi za zniževanje ravni holesterola. Acetil L-karnitin je pogost med športniki in ljudmi, ki želijo shujšati.

Neželeni učinki in prevelik odmerek acetil L-karnitina

Čeprav je acetil L-karnitin varen za večino ljudi, lahko povzroči nekatere neželene učinke. Prekomerno uživanje lahko povzroči bolečine v trebuhu, omotico, slabost, bruhanje in suha usta. Prevelik odmerek lahko povzroči tudi vonj po ribah v urinu, dihu in potu.