Kolekcija: Encimi

Kaj so encimi?

Encimi so beljakovine, ki pomagajo pospešiti kemične reakcije v telesu. Vključeni so v številne bistvene procese, vključno s prebavo, proizvodnjo energije in presnovo. Prebavni encimi so med najbolj priljubljenimi prehranskimi dopolnili z encimi in običajno vključujejo spojine, kot so amilaza (za ogljikove hidrate), proteaza (za beljakovine) in lipaza (za maščobe). Telo naravno proizvaja encime, vendar nekateri ljudje uporabljajo prehranska dopolnila z encimi za podporo prebavi, zlasti kadar občasno občutijo napihnjenost, težo po obrokih ali težave pri razgradnji določenih živil.

Koristi prehranskih dopolnil z encimi

Prehranska dopolnila z encimi se pogosto uporabljajo za podporo udobni prebavi in razgradnji hranil. Mešanice prebavnih encimov lahko pomagajo telesu učinkoviteje razgraditi beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, kar lahko podpira boljšo absorpcijo hranil in zmanjša občasne prebavne težave. Nekateri ljudje uporabljajo encime za podporo prebavi specifičnih živil, kot je laktoza (z laktazo) ali nekateri fermentabilni ogljikovi hidrati (z alfa-galaktozidazo). Encimi so prav tako uporabljeni pri ljudeh, ki uživajo diete z visoko vsebnostjo beljakovin, imajo aktiven življenjski slog ali želijo dodatno podporo pri težjih obrokih.

Uporaba encimov

Prebavna prehranska dopolnila z encimi se običajno jemljejo ob obrokih, v skladu z navodili za odmerjanje na etiketi. Najpogostejše oblike so kapsule in tablete, na voljo pa so tudi praški in žvečljive oblike. Nekatere formule so zasnovane za splošno podporo prebavi, druge pa so namenjene specifičnim potrebam, kot je prebava laktoze ali obroki z visoko vsebnostjo maščob. Mnogi izdelki združujejo encime s probiotiki, zelišči ali sestavinami za podporo želodcu za bolj celovito prebavno mešanico. Na naši strani s kategorijami lahko raziščete različne izdelke z encimi – od osnovnih kompleksov prebavnih encimov do specializiranih formul – in izberete možnost, ki ustreza vašemu režimu.

Encimi: stranski učinki in varnost

Prehranska dopolnila z encimi so na splošno dobro prenašana, če se uporabljajo po navodilih, vendar se lahko pri nekaterih posameznikih pojavijo stranski učinki. Možni učinki vključujejo blago nelagodje v želodcu, drisko, slabost ali alergijske reakcije, zlasti če je izdelek pridobljen iz glivičnih ali živalskih virov. Ljudje s pankreatitisom, kroničnimi prebavnimi boleznimi, alergijami na hrano ali tisti, ki jemljejo zdravila na recept, naj se pred uporabo prehranskih dopolnil z encimi posvetujejo z zdravnikom. Prav tako je pomembno, da ne presežete priporočenega odmerka in da prenehate z uporabo, če opazite nenavadne simptome.

Kje kupiti encime v Estoniji?

V Estoniji lahko prehranska dopolnila z encimi kupite v naši spletni trgovini fits.ee.