Kolekcija: Multivitamini

Kaj so multivitamini?

Multivitamini so kompleksi vitaminov in mineralov, sestavljeni iz različnih mikrohranil. Multivitamini vsebujejo potrebno dnevno količino hranil, ki pomagajo telesu pravilno delovati.

V večini primerov multivitamini vsebujejo vitamin A, vitamin D, vitamine skupine B, vitamin E in vitamin C. Vsebujejo lahko tudi minerale, kot so cink, magnezij, kalcij in železo.

Uporaba multivitaminov

Multivitamini se uporabljajo za zagotavljanje ravnovesja telesa, kadar vseh potrebnih hranil ne moremo pridobiti s hrano. Vitamini igrajo pomembno vlogo pri delovanju živcev in uravnavanju presnove.

Vitamini so pomembni tudi za normalno delovanje imunskega sistema. Pomagajo našemu telesu pri boju proti nalezljivim in virusnim boleznim. Različni vitamini so pomembni tudi pri gradnji mišic in kostnega tkiva.

Kdo naj uporablja multivitamine

Priporočljivo je jemati multivitamine za moške, ženske in otroke, ne glede na starost, da zagotovimo potrebno količino vseh vitaminov in mineralov v telesu. Zadosten vnos vitaminov v telo izboljša splošno zdravje in oskrbo z energijo.

Uporaba multivitaminov je odvisna od različnih dejavnikov in je lahko zelo individualna. Kateri vitamini in minerali so potrebni našemu telesu, je odvisno od naše telesne aktivnosti, teže, starosti, zdravja in fizičnih ciljev.